Dieta dos Pontos



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    Descrição

    Perca peso de uma forma fácil e comendo o que você quiser.

    Com o Dieta dos Pontos, que é totalmente gratuito, você pode:
    * Calcular e controlar seus pontos diários ( com gráfico de acompanhamento );
    * Calcular seu índice de massa corporal;
    * Monitorar seu peso ( com gráfico de acompanhamento );
    * Fazer o acompanhamento de seus exercícios;

    Como funciona a Dieta dos Pontos?

    A Dieta dos Pontos é muito simples, basta você saber qual o seu limite de pontos diário e montar o seu cardápio seguindo a tabela da dieta que classifica os alimentos com um número de pontos. Se por exemplo, o seu limite for de 30 pontos você deve comer por dia até 30 pontos (obviamente), deixar um cardápio pronto para a semana toda pode ser a melhor maneira de controlar a sua dieta.
    Ao invés de somar as calorias você soma pontos na nova dieta, pois os pontos são calculados baseados nas calorias, gorduras e fibras dos alimentos.

    Como eu descubro o meu limite de pontos?
    Sua quantidade de pontos é calculada baseadas nas suas características: altura, peso, idade e frequência de exercícios. Após isso é calculado a sua faixa de pontos, o ideal é sempre ingerir próximo do mínimo e manter sempre suas informações pessoais atualizadas.

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