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Treino em casa - Nenhum equipamento

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    Treino em casa - Nenhum equipamento

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    Descrição

    - Treino em casa fornece exercícios científicos nas nádegas, braços e pernas. Ajudar você a ter um corpo padrão e sedutor.

    - O treino em casa contém mais de 50 rotinas de treinamento guiadas por voz que você pode usar para se exercitar em casa e sem a necessidade de qualquer equipamento, investindo apenas alguns minutos.

    - Treino em casa fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem ter que ir ao ginásio. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados com apenas o seu peso corporal.

    - Nossos exercícios são adaptados para todos os gostos, desde pessoas gordas até pessoas magras, de adolescentes a adultos. Treino em casa sem equipamento inclui mais de 50 exercícios para treino em casa

    ** O aplicativo de treino em casa se concentra em quatro grandes grupos musculares.

    - Treino clássico: ajuda você a melhorar sua saúde e corpo perfeito.
    - Treino de abs: Para obter um abdômen de seis, você deve exercitar seu abdômen superior, abs inferior e oblíquos (abdominais laterais). Estes exercícios de abs são direcionados para as três áreas abdominais. 30 exercícios de abs ajudarão você a começar: prancha, crunch, flexões, toque de calcanhar, torção russa…
    - Treino de pernas: Os treinadores mais experientes irão ajudá-lo a obter pernas fortes, melhorar os músculos das pernas e perder a gordura das pernas. O treino efetivo na parte inferior do corpo é baseado neste método científico e desenvolvido por personal traines certificados
    - Treino de bumbum: com mais 13 arquivos criados, ele ajudará você a ter uma mão muscular e firme

    ** Feauture:

    ✓ Apenas 10 a 15 minutos de treino total do corpo por dia.
    ✓ Exercícios de treino são agrupados por grupo muscular e nível de dificuldade (fácil, médio, difícil).
    ✓ Animação mostrando como fazer cada exercício.
    ✓ Este aplicativo ajuda você a queimar gordura e entrar em forma.
    ✓ O aplicativo contém exercícios de abs, bunda e perna todos podem fazer.
    ✓ Você não precisa de nenhum equipamento para o treino de corpo inteiro.
    ✓ Controle sua história com um calendário de treinamento
    ✓ Modifique e salve qualquer uma das nossas rotinas pré-fabricadas

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