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Street Workout Calisthenic

    • TIPO DE PESQUISA
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    Capturas de tela

    Descrição

    Rua treino Calisthenics é um personal trainer que irá fornecer-lhe com uma série de ferramentas e informações que irão ajudá-lo a realizar alcançar todos os seus objetivos.

    Calisthenics Rua Workout: tem uma grande variedade de seções

    Guia de exercício
    Mais de 100 exercícios com qui você pode realizar muito variadas em qualquer lugar rotinas. Cada exercício tem a sua respectiva explicação, fotos ilustrativas e um vídeo explicativo, de modo que você pode executar cada exercício corretamente.

    treino Street (CrossFit) (Bar irmãos Barstarzz)
    Diferentes rotinas que irão ajudá-lo a mapear o seu trabalho semanal, você vai encontrar rotinas de 3, 4, 5 ou 6 dias por semana Levando em conta se você é iniciante, intermediário ou avançado, incluindo rotinas semanais de perda de gordura corporal com a respectiva Sua dieta para cada dia.
    * Muscle Up
    * Ferro
    * Frente Raise
    * Back Lever
    * Pistol Squat
    * Fazer o pino Push Up
    * V-Sit

    desafios
    Tente conseguir alcançar Proposta Cada um dos desafios com exercícios, tais como:
    • pull-ups Push-Ups • • • agachamento Crunch • • mergulhos hindu empurram levanta a perna levanta • • • declive SITUPS V queixo

    nutrição
    Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorias
    Diferentes tipos de alimentos com respectivos suas calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, com base em 100 gramas, para que possa elaborar sua dieta.
    dieta cetogênica.
    Você pode encontrar todas as informações sobre os suplementos desportivos necessários, como:
    * Proteínas
    * Creatina
    * L-Carnitina
    * CLA
    * BCAA
    * Anabolics Natural
    * Thermogenics

    Calisthenics treino rua PERFIL
    • registrar seu progresso e treino
    Com esta seção você pode seguir todos os seus dados através de avanços, tais como: índice de massa corporal, percentual de gordura corporal, circunferência do peito, circunferência da cintura, circunferência das costas e muitos mais dados que você pode manter todo o seu progresso ao controle.
    • Temporizador
    Calisthenics do exercício da rua: tem uma qui temporizador você pode usar para medir o seu tempo de treinamento ou tempo de exercício.
    • Intervalos
    Calisthenics do exercício da rua: tem uma qui temporizador que você pode usar para executar intervalos in'any de seus exercícios.

    Calisthenics Workout Pro rua
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    Avaliação de usuários

    de 21 avaliações

    "Bom"

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