DOWNLOAD  €2,62

Wods Crossfit - Master Workouts Pro

    • TIPO DE PESQUISA
    DOWNLOAD  €2,62

    Capturas de tela

    Descrição

    Crossfit Wod Workouts é um treinador pessoal que irá fornecer-lhe uma série de ferramentas e informações que o ajudarão a atingir todos os seus objetivos.
    Não importa se você é iniciante ou sabe muito bem como o mundo do CrossFit, seja qual for seu perfil, você pode aprender e melhorar para fazer os exercícios corretamente e com segurança.

    Crossfit Wod Workouts tem uma grande variedade de seções

    Crossfit Wod Workouts
    Mais de 300 exercícios com os quais você pode executar rotinas muito variadas. Cada exercício possui imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar cada exercício corretamente.
    • Suspensão
    • Battlerope
    • Caixa
    • Peso corporal
    • Dumbells
    • Bares
    • Kettlebell

    Wods
    O famoso Wods Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth,
    Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole, etc. Também rotinas diferentes que irão ajudá-lo a planejar seu trabalho semanal, você encontrará rotinas de 3, 4, 5 ou 6 Dias por semana levando em consideração se você é iniciante, intermediário ou avançado, incluindo rotinas de 3, 4 e 5 dias, especialmente para mulheres.

    Desafios
    Tente alcançar cada um dos desafios propostos com exercícios como:
    • Pull-Ups • Push-Ups (push-ups) • Squats (agachamentos)
    • Crunch (Crunches) • Dips

    Nutrição
    Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorias
    Diferentes tipos de alimentos com suas respectivas calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, com base em 100 gramas, para que você possa elaborar sua dieta.
    Dieta cetogênica.
    Você pode encontrar toda a informação necessária sobre suplementos esportivos como:
    * Proteínas
    * Creatina
    * L-Carnitina
    CLA
    * Bcaa
    * Anabolicos naturais
    * Thermogenics

    PERFIL Crossfit Wod Workouts

    • Seus adiantamentos
    Com esta seção, você pode acompanhar todos os seus avanços através de dados como: índice de massa corporal, porcentagem de gordura corporal, circunferência do tórax, circunferência da cintura, circunferência traseira e muitos outros dados que você pode salvar para controlar todo o seu progresso.
    • Máxima repetição - RM
    Você poderá salvar todas as suas repetições máximas mensalmente nos exercícios de pesos, você terá um acompanhamento mensal para que você analise sua evolução.
    • Cronômetro
    Crossfit Wod Workouts tem um temporizador que será usado para medir seu tempo de treinamento ou o tempo de execução de um exercício.
    Crossfit Wod Workouts

    OBTENHA A VERSÃO PRO SEM PUBLICIDADE E COM MUITO MAIS CONTEÚDO.

    Avaliação de usuários

    de 17 avaliações

    "Muito bom"

    8.2