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Exercícios de Alongamento

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    Exercícios de Alongamento

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    Descrição

    As pessoas geralmente têm baixos níveis de atividade. É por isso que os exercícios de alongamento são muito importantes para qualquer pessoa. Exercícios para flexibilidade são projetados para treinamento em casa e não exigem dispositivos adicionais.

    Exercícios diários de alongamento são adequados para qualquer pessoa. Existem 60 exercícios diferentes para melhorar a flexibilidade. Todos os exercícios têm instruções detalhadas de vídeo e texto.

    Programas
    Existem 3 programas diferentes com diferentes níveis de complexidade. Faça alongamento de corpo inteiro, alongamento do corpo superior e inferior, alongamento das pernas, ombro e assim por diante.

    Funcionalidade do aplicativo:
    ✓ 60 exercícios de alongamento diferentes com diferentes níveis de complexidade para todos os grupos musculares;
    ✓ Cada exercício de alongamento contém áudio detalhado, instruções de texto e vídeos;
    ✓ 3 programas de treinamento - faça alongamentos para todos os dias;
    ✓ Crie seus próprios treinos;
    ✓ Estatísticas e sistema de medidas corporais;
    ✓ notificações - você nunca vai esquecer de fazer alongamento;
    ✓ Conquistas - faça exercícios e receba recompensas.

    Faça o seu corpo flexível e saudável!

    Avaliação de usuários

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