Descrição
Programa permite calcular zonas de freqüência cardíaca tais:
• Atividade moderada (acima de Manutenção, Quente)
• controle de peso (Fitness, queimar gordura),
• aeróbico (cardio-training, Resistência),
• (formação Hardcore) anaeróbia,
• VO2 max (esforço máximo)
Após o preenchimento do limiar de lactato você também pode obter zonas mais sofisticadas.
Programa usa:
• Método Zoladz
• Método de Karvonen
• O limiar de lactato
Você também pode gerenciar muitos usuários de maneira muito rápida. Muito útil para o treinador e personal trainers.
De maneira muito fácil você pode fazer muitos cálculos e comparar diferentes concorrentes (me acompanha também o valor IMC).
Útil para o treinamento do intervalo, CrossFit, ciclismo, corrida, controle de peso.
Ele ajuda a corrigir ajustar dispositivos de fitness vários: pulsometers, etc ergômetros
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Baixar Taxa de Zonas de coração
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