DOWNLOAD  €8,63

Pilates PRO

    • TIPO DE PESQUISA
    Pilates PRO icon

    Pilates PRO

    por: 84 8.4

    8.4 Pontuação de
    usuários
    DOWNLOAD  €8,63

    Capturas de tela

    Descrição

    Pilates - um treinamento exclusivo , desenvolvido há mais de cem anos atrás por Joseph Pilates como uma restauração do sistema músculo-esquelético após várias lesões . Com o tempo, Pilates desenvolveu um sistema de auto-aperfeiçoamento , visando alongamento e fortalecimento dos músculos . Pilates é um complexo , suave e eficaz funciona em todos os grupos musculares , incluindo estabilizadores, o que ajuda a fortalecer o corpo a partir do interior e um sistema muscular forte . Com o Pilates você vai se tornar uma mais enxuta , mais flexível , mais forte, mais saudável e mais graciosa.

    Pilates sistema inclui exercícios para todas as partes do corpo. Este sistema de exercício foi desenvolvido no início do século XX , mas recebeu o maior reconhecimento no início do século XXI .

    Método Pilates concentra-se na interação entre a mente eo corpo durante o exercício. Os exercícios de Pilates é acompanhada por uma concentração no ritmo respiratório , o exercício correto e conscientização sobre as ações de cada exercício para um determinado grupo muscular

    Pilates fortalece os músculos abdominais , melhora o equilíbrio ea coordenação , e reduz o estresse . Os exercícios de Pilates são seguros e adequados para um amplo espectro de idade . Pilates pode ser praticado no clube de saúde ou por conta própria, em casa.

    Além disso, você pode criar seu próprio conjunto de exercícios inclui exercícios que são adequados para você. Além disso, selecione as músicas na sala de aula .

    O projeto acaba de começar seu desenvolvimento, ansioso para seus comentários e sugestões . Obrigado.

    Avaliação de usuários

    de 84 avaliações

    "Muito bom"

    8.4