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8fit: Exercícios e nutrição

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    8fit: Exercícios e nutrição

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    Descrição

    8fit ajuda você a se tornar mais saudável e feliz, colocando um instrutor pessoal e nutricionista dentro do seu bolso.
    Obtenha planos personalizados de exercícios e refeições para ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos de bem-estar.

    *Classificado 5 estrelas por milhares de usuários*

    Como começar a usar o 8fit:
    1. Determine seu objetivo de bem-estar (perder peso, ficar em forma, ganhar massa muscular)
    2. Meça seu nível de aptidão física e registre suas preferências dietéticas
    3. Receba seus exercícios personalizados e planos de refeições instantaneamente
    4. Siga as recomendações diárias para atingir seu objetivo

    Deixe a academia e desperte o seu verdadeiro potencial. Os exercícios do 8fit levam de 15-20 minutos e podem ser feitos em casa, sem equipamento especial. Além dos planos de exercícios personalizados, o 8fit oferece planos de nutrição deliciosos e saudáveis com base nas suas necessidades e preferências alimentares. Aqui estão outras maneiras de ajudar você a alcançar seu objetivo:
    • Dicas e guias de nutrição
    • Planejador de refeições semanal, repleto de receitas saudáveis
    • Exercícios para queima de gordura
    • Treinos de HIIT com treinamento muscular
    • Vídeos interativos
    • Programas pautados em pesquisas

    A maioria dos aplicativos de fitness fornece um plano ou acompanhamento para seus objetivos, porém não o ajudam a chegar lá. No 8fit, nós o ajudamos a ter sucesso:
    • Explicando a forma e progressão adequados do exercício
    • Fornecendo alternativas de ingredientes em cada receita
    • Habilitando a personalização extensiva do plano de refeições
    • Fornecendo uma lista de compras para refeições

    Caminhamos de mãos dadas com você pelo mundo complexo do fitness e da nutrição.

    FITNESS
    • Configuração quantificada de metas
    • Desenvolvimento de resistência
    • Exercícios com base científica
    • Treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT)
    • Treinamento de força dinâmica
    • Exercícios de peso corporal

    NUTRIÇÃO
    • Planejador de refeição saudável
    • Alimentos para perda de gordura
    • Controle perfeito de carboidratos
    • Diminuir retenção de água
    • Selecione as limitações alimentares: sem glúten, sem lactose, sem soja, etc.
    • Filtros de dieta: paleodieta, veganismo, vegetarianismo e muito mais!

    Compatível com Apple Health: reporta seu peso e calorias queimadas durante treinos e exercícios (opcional).

    Compatível com Apple Watch: sincronize seus exercícios interativos com o seu relógio (opcional).

    Baixe o 8fit e experimente nossos exercícios gratuitos. Nossa edição Pro inclui planos de refeições personalizados e programas de exercícios completos direcionados ao seu nível de aptidão física.

    8fit Pro está disponível como uma versão de teste gratuita, e também pode ser assinado por 3 meses ou anualmente. O pagamento será cobrado da sua conta do iTunes na confirmação de compra. As inscrições serão automaticamente renovadas no final do período pelo mesmo preço. Você pode cancelar a renovação automática até 24 horas antes do final do período de inscrição em suas configurações de conta do 8fit. Quando você cancelar a renovação automática, o acesso aos recursos Pro não irão expirar imediatamente. Você terá acesso até o final do período do pagamento atual.

    Você fala, nós escutamos! Atualizações consistentes garantem uma experiência 5 estrelas e resultados que deixam você feliz.

    Suporte: help@8fit.com
    Privacy: https://8fit.com/privacy/
    ToS: https://8fit.com/terms-of-service/

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