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DayBook: Dieta de Lucilia Diniz para emagrecer com saúde sem contador de calorias.

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    DayBook: Dieta de Lucilia Diniz para emagrecer com saúde sem contador de calorias.

    por: Lucilia Diniz 0 0

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    Descrição

    O Daybook é um aplicativo de Dieta Social, conceito criado por Lucilia Diniz para tornar sua dieta muito mais divertida.

    Com ele, você irá emagrecer e manter o peso com o Método Lucilia, comprovado pela expert em nutrição e vida saudável Lucilia Diniz que perdeu 60 quilos com o seu sistema de 18 cotas diárias, sendo:

    . 5 cotas de carboidrato;

    . 5 cotas de proteína;

    . 3 cotas de gordura;

    . 3 cotas de fruta;

    . 2 cotas de leite;

    . Frituras, açúcar e álcool são erros na dieta, sendo permitidos apenas 5 por semana;

    . Legumes e verduras à vontade;

    O APP funciona ainda como um diário alimentar, no qual você marca suas refeições, anota quantas cotas de cada grupo de alimentos estão presentes no prato, fotografa suas escolhas e compartilha nas redes sociais!

    Principais funcionalidades:

    . Crie seu perfil e fotografe seus pratos, compartilhando a evolução da sua alimentação nas redes sociais.

    . Encontre sugestões de gabaritos por refeição.

    .Salve como gabarito as refeições recorrentes na sua dieta.

    . Acompanhe seu consumo de cotas diário para não cometer exageros na dieta.

    . Ao final de cada dia, você receberá uma nota do aplicativo baseada no quão próximo seu cardápio ficou das 18 cotas diárias recomendadas pela Lucilia.

    . Compartilhe suas refeições e suas notas no Facebook e no Instagram e receba o apoio dos amigos.

    . Ao compartilhar seus pratos nos Instagram, mantenha a hashtag #daybookluciliadiniz e aguarde comentários da Lucilia Diniz sobre suas escolhas.

    Conheça também o site luciliadiniz.com e obtenha mais dicas e informações para emagrecer com saúde e obter mais qualidade de vida.