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Treino Abdominais em 7 Minutos

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    Descrição

    Uma parede abdominal forte é sua arma secreta. Não só faz você se sentir bem e ficar bem, mas se torna um multiplicador de desempenho em tudo o que você faz. Como os abdominais são usados ​​para transferir energia da parte inferior do corpo para a parte superior do corpo e vice-versa, uma parede abdominal forte permite que isso aconteça com a quantidade mínima de perda.

    Se você quer abs forte e sexy, você não precisa passar o dia inteiro neles.
    Os treinos Abs levam apenas sete minutos e podem ser feitos no conforto de sua própria casa. Pode melhorar a sua saúde e diminuir a gordura corporal de acordo com a ciência.

    Como fazer os exercícios nos exercícios de 7 minutos?
    Simples, não se apresente: movimentos lentos e controlados asseguram que seus músculos do núcleo façam o trabalho, não gravidade ou impulso.

    Eu quero um pacote de seis!
    A principal razão pela qual você não tem um pacote de seis é provavelmente porque você tem muita gordura cobrindo seus músculos abdominais.
    Livrar-se da gordura e você está perto do seu objetivo, se não estiver lá.

    Estes exercícios de 7 minutos realmente funcionam?
    O Ab Workouts neste aplicativo envolve uma série de exercícios ab que não requer nenhum equipamento, realizado com cerca de 80% de intensidade.
    Essas rotinas de abdominais são exercícios fantásticos e ajudarão você a obter um estômago plano se você permanecer no plano.
    O que significa que todos os dias, 7 minutos de exercício.

    Benefícios comprovados de um treino de Abs de 7 minutos:
    - perda de gordura e perda de peso
    - Melhor VO2 Max
    - Diminuição da resistência à insulina

    Características do aplicativo:
    - Vários exercícios de abs (também um treino orientado para yoga)
    - Acompanhe seu progresso para ajudá-lo a permanecer motivado; com estatísticas abrangentes e várias realizações.
    - Treinamento ao vivo com um cronômetro e instruções, treinamento de voz
    - Configurações customizáveis; quantidade de circuitos, tempo por exercício, tempo de descanso e mais
    - Lista de exercícios abs com imagens e instruções claras