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Corra 10 km (Couch to 10K Run)

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    Corra 10 km (Couch to 10K Run)

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    Descrição

    Prepare-se para uma corrida de 10 km com o app 10 Kilometer Run!

    A força de seu corpo irá aumentar gradualmente ao longo do tempo com o método "treinamento de intervalo". Ao longo das próximas 14 semanas sua corrida terá melhorado constantemente. Você vai começar com intervalos de corrida de 1 minuto entre caminhadas de 1,5 minutos. Conforme você completa corridas, seu corpo ficará mais forte e o programa vai lentamente se tornando mais desafiador. Você estará correndo 10 km antes de perceber!

    Leve o seu dispositivo com você em suas corridas! Ouça a sua música favorita e seja avisado pelos seus fones de ouvido para correr ou caminhar. Toda a sua corrida será direcionada através de seus fones de ouvido ou alto-falantes.

    Ao olhar para o aplicativo durantes sua corrida, ele irá lhe mostrar:
    - Quanto tempo você está correndo
    - Quanto tempo restante você tem na sua corrida
    - Quanto tempo restante você tem no seu intervalo atual

    Precisa parar e amarrar o sapato? Pause a corrida! Ou, pressione Voltar/Avançar para ir para diferentes intervalos.

    Características do 10 Kilometer Run:

    - Use fora ou em uma esteira
    - Toque sua música durante a corrida - o treinador vai dialogar com você durante a música
    - Use com qualquer aplicativo de música
    - Visão geral da corrida - olhe para frente e veja corridas futuras
    - Controles de intervalo de corrida
    - Suporte ao Apple Health! Sincronize suas corridas com o aplicativo Health e tenha uma visão melhor do seu condicionamento físico geral.

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